라이프 Ρ 2019. 3. 7. 16:55
레몬밤 (Lemon Balm)은 부담이 없는 레몬향이 나는 허브입니다. 이 레몬향 때문에 레몬밤으로 불리우지요. 이 레몬밤은 프랑스에서 가장 대중적인 허브티로 알려져 있습니다. 공부하는 학생들에게 좋기 떄문에 '학자의 허브'라고도 불리우지요. 최근에 다이어트를 하는 사람들에게 있어서 레몬밤 다이어트는 하나의 트랜드이기도 합니다. 레몬밤에 들어있는 '로즈마린산(Rosmarinic acid)'은 지방대사에 관여하는 항산화물질입니다. 이 물질로 인하여 지방조직에 영양을 공급하는 새로운 혈관 생성을 억제하게 되는것이지요. 하지만 레몬밤을 과다하게 복용하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 이 포스팅에서는 레몬밤 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 레몬밤 부작용 1 : 식욕 증진 다이..
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라이프 Ρ 2019. 3. 7. 16:07
민들레는 우리주변에서 흔히 볼 수 있는 꽃 이었습니다. 나이가 어느정도 있는 사람들 중에서 민들레와 관련한 추억 하나 쯤 없는 사람은 드물지요. 하지만 도시화가 진행이 되고나서는 민들레를 보기는 정말 많이 힘든것 같아요. 이 포스팅에서는 민들레를 차로 만들어 먹었을때의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 피부미용에 좋은 민들레차 비타민이 많이 들어있는 민들레차에는 피부미용에 매우 좋습니다. 1) 민들레차에 들어 있는 비타민 때문에 손상된 머리카락에 보습 효과를 주게 됩니다. 2) 콜라겐 생성을 촉진하여 피부탄력에 좋기 때문에 건조한 피부를 갖고 있는 사람에게 도움이 됩니다. 3) 민들레차에 들어있는 칼륨으로 인하여 이뇨작용에 도움이 됩니다. 즉, 붓기가 있는 사람의 경우에는 붓기를 배줍니다. 섬유질이 ..
