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전체 글 (183)

당수치 낮추는 방법 3가지

라이프 Ρ 2017. 12. 20. 20:42

당뇨병(1형)은 인슐린 분비기능에 문제가 생기는 대사질환입니다. 인슐린은 혈당을 낮추어 주는 역할을 하게 인슐린의 분비가 낮아지면 혈중 포도당 농도가 높아집니다. 인슐린이 정상적으로 분비가 되어도 수용체에 문제가 생기는경우(2형)역시 포도당 조절이 힘들어 집니다. 체내에 포도당 농도가 높아지면 여러 합병증이 발생할 가능성이 높으므로 당수치 조절하는 것은 매우 중요하죠. 이 포스팅에서는 일상생활에서 당수치 낮추는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 탄수화물이 많이든 식품을 먹게되면 자연스럽게 당수치가 올라갈 수 밖에 없습니다. 탄수화물이 많이 든 대표적인 음식은 바로 '밥'입니다. 한국인이기 때문에 '밥'을 끊지는 못하겠지만 당 수치를 조절을 위한 몇가지 방법이 있습니다. 찹쌀보다는 맵쌀을 선택하고..

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키별 적정 몸무게(BMI)가 의미 없는 이유

라이프 Ρ 2017. 12. 20. 19:53

비만도를 측정하는 방법중에서 키별 적정 몸무게를 따지는 BMI 지수법이 있습니다. BMI는 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값 입니다. BMI(Body Mass Index)를 처음 만든 곳은 의학계가 아닌 보험업계라고 하네요. 1895년도에 매트라이프의 전신인 메트로폴리탄에서 만든표에서 유래하였습니다. 위의 표는 가장 널리 알려져 있는 키별 적정 몸무게를 확인할 수 있는 BMI 지수 표입니다. 이 표는 다양하게 변형이 되어서 군대 신체검사 등급표로 활용이 되기도 하게 됩니다. 하지만 이 표에는 심각한 문제점이 있습니다. 1. 근육은 지방에 비하여 15%가량 무겁습니다. 그렇기 때문에 이 BMI 지수로 판정을 하게 되면 배가 나온사람이 근육질인 사람보다 BMI가 낮게 나오게 됩니다. 몸무게가 많이 나가게 되면..

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자연상태의 독중에서 가장 강력한 독

미스테리 Ρ 2017. 12. 19. 22:38

저는 어릴적에 무협지를 많이 보았습니다. 무협지에는 여러가지 무술이 나오지요. 그 중에서 가장 치명적인 무공은 '독공'이었습니다. 한번 당하게 되면 즉사에 이르는 독부터 서서히 죽게 되는 독까지 다양한 독공이 있었지요. 현실세계에서 가장 엄청난 독공을 가지고 있는 동물은 무엇일까요? 1. 자연상태의 동물이 가지고 있는 독 중에서 가장 맹독을 가지고 있는 동물은 '황금독화살개구리( Phyllobates terribilis)'입니다. 이러한 이름을 가지고 있는 이유는 원주민이 독화살을 만들때 사용했기 때문이라고 합니다. 개구리 1마리가 가지고 있는 독은 성인 100명을 죽음에 이르게 할 수 있다고 하네요. 2. 이 개구리로 독화살을 만드는 방법은 매우 간단합니다. 화살촉을 독화살..

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세계를 뒤집히게 만든 충격적인 화성 사진

미스테리 Ρ 2017. 12. 19. 22:36

과거에는 태양과 달을 신으로 숭배하기도 하였을 정도로 우주에 대한 경외심이 많이 있었습니다. 몇천년의 시간이 지나서 과학이 발전했음에도 불구하고 이 경외심은 달라지지 않은것 같습니다. 그렇기 때문에 우주 사진이 나오게 되면 일단 집중을 하게 되는것 같아요. 특히 화성 사진은 많은 이슈를 몰고 옵니다. 지구에서 가장 가까운 행성이기도 하지만, 생명체가 있거나 과거에는 생명체가 있었으리라 예측이 되는 행성이기 때문이죠. 그런데 2015년에 큐리오시티라는 탐사선이 보내준 사진은 여러 충격적이고 미스테리한 사진이 많이 있었습니다. ▲ 이 사진의 일부를 확대해 보면 게의 형상과 비슷한 모습입니다. ▲ 떠다니는 스푼모양의 사진이 공개가 되었습니다. ▲ 화성에도 피라미드가 있는것으로 보여집니다. 인류가 살았던 흔적이..

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얼음으로 만든 항공모함이 만들어질 뻔한 사건 (하버쿡 프로젝트)

미스테리 Ρ 2017. 12. 19. 19:53

인간의 상상력은 놀랍기만 합니다. 이러한 상상력을 바탕으로 놀라운 발명품을 만들어 내기도 합니다. 하지만 모든 상상이 현실로 이루어지는 것은 아닙니다. 오늘 소개할 '하버쿡 프로젝트'가 바로 그것입니다. 20세기 초 영국은 세계 2차대전 때문에 곤경에 처해 있었습니다. 독일이 유럽 전역을 휩쓸고 있었기 때문에 영국 홀로 서유럽을 지키고 있었던 상황입니다. 온 유럽이 나치 독일의 수중에 넘어갔기 때문에 미국과 무역을 위한 상선의 안정적인 활동이 필요했죠. 하지만 이 상선은 독일의 유보트 작전 때문에 아사 직전에 놓이게 됩니다. 제공권은 독일보다 우위를 가지고 있었지만, 제해권은 유보트에 의하여 너덜너덜해졌습니다. 독일의 유보트를 잡는 일은 쉬운 일이 아니었습니다. 유보트를 잡기 위해서는 초계..

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대한민국에서 유일하게 검증된 UFO 사진

미스테리 Ρ 2017. 12. 19. 16:07

UFO 는 미확인 비행물체의 영어 줄임말입니다. 하늘을 날고 있는데 뭔지 모르겠으면 다 UFO 라는 것이지요. 흔히들 UFO는 비행접시 모양이지만 관측자들의 말을 들어 보면 반드시 원판 모양은 아닌것 같더라구요. 저는 어릴적에 친구들과 함께 UFO를 본적이 있습니다. 하교를 하던 와중에 한녀석이 하늘을 쳐다보며 어라!! UFO다! 라는 말을 하자마자 동시에 하늘을 보니 이상한 모양의 물체가 떠다니고 있더라구요. 2초정도 보고 있었는데 곧 사라졌습니다. 이게 착시인지는 잘 모르겠어요. 제가본 UFO는 아무도 검증을 할 수가 없지만 우리나라 UFO 사진중에서 검증된 사진이 있어서 가져와 봤습니다. ▲ 한국에서 가장 유명한 UFO 사진은 바로 이 사진이 아닐까 싶습니다. 이 사진은 95년 경기도 가평에서 문화..

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세배는 한번만 하는 이유

라이프 Ρ 2017. 12. 19. 16:05

우리나라에는 설날이되면 어르신들에게 세배를 하는 풍습이 있습니다. 이 때 하는 세배는 1번만 하게 되지요. 그런데 곰곰히 생각해보면 제사때는 2번을 하는데, 왜 세배를 할때는 1번만 하게 될까요? 산사람과 죽은 사람은 어떠한 차이가 있을까요? 이러한 이유는 음양사상으로부터 기인한것이라고 합니다. 양을 뜻하는 숫자는 1이고 음을 의미하는 숫자는 2입니다. 살아있는 사람은 양이고 죽은 사람은 2입니다. 그렇기 때문에 절하는 횟수도 산사람과 죽은사람을 구분지어서 하게 됩니다. 장례식장에 가게되면 확실하게 느끼게 됩니다. 돌아가신분 영정에게 2번 절하고 상주분들에게는 1번 절하게 됩니다. 여기에 추가적으로 반절이라는 것이 있습니다. 반절은 절을 한 뒤에 손을 모으고 허리를 가볍게 숙이는것을 이야기 합니다. 죽은..

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조물주의 실수라고 할 수 있는 괴물 개구리

미스테리 Ρ 2017. 12. 19. 16:04

개구리는 어릴적에는 매우 흔한 동물 중에 하나였습니다. 저같은 경우에도 비오는날 동네 개천에 나가면 개구리가 뛰어놀던 모습을 많이 보았지요. 하지만 도시화가 진행이 되면서 개구리는 흔한 동물이 아닙니다. 그런데 조물주의 실수라고 할 수 있는 엄청난 크기의 개구리를 아시나요? 바로 골리앗 개구리 입니다. 골리앗 개구리는 서아프리카 일부지역에서 서식하고 있는 개구리입니다. 이 개구리는 다 자라게 되면 크기가 1M가 넘는다고 합니다. 엄청난 크기이지요. 이 골리앗 개구리는 사람을 애치지는 않지만 다른 개구리나 쥐를 잡아 먹을 정도로 식욕이 왕성하다고 합니다. 거미와 곤충들을 먹기는 하지만 작은 개구리, 게, 작은 뱀(!) 까지 먹을 수 있다고 합니다. 어떤 뉴스에 따르면 박쥐도 먹었다는 이야기도 있습니다. 이..

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