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췌장에 좋은 음식 5가지

라이프 Ρ 2018. 12. 25. 14:04

예전에는 '이자'라고도 불리었던 췌장은 외분비선으로서 각종 '소화액'이 포함된 이자액을 분비하여 십이지장으로 보내는 역할을 하게 됩니다. 또한 인슐린과 글루카곤을 분비하여 열당을 조절하는 역할을 합니다. 췌장과 관련된 대표적인 질병은 췌장염이지요. 이 췌장염의 고통은 겪어보지 않은사람은 알 수 없는 수준입니다. 심할경우에는 쇼크사를 하는 경우도 있을 정도라고합니다. 췌장에 좋은음식 1 : 양배추 위에도 좋은것으로 알려져 있는 양배추는 췌장에도 좋은 음식입니다. 비티민 U가 위장을 보호하고 K가 출혈을 막아주기 때문에 췌장에 이로운 작용을 합니다. 췌장에 좋은음식 2 : 마늘 여러가지 영양소가 포함되어 있어서 건강에 도움이 된다고 알려져 있는 마늘 역시 췌장 조직에 이로운 역할..

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위궤양에 좋은 음식

라이프 Ρ 2018. 12. 25. 12:25

위궤양은 위의 내벽이 허는 질병을 이야기 합니다. 위궤양에 걸리게 되면 위가 타는듯한 느낌, 속쓰림, 가슴앓이를 하게 됩니다. 제산제를 먹을 경우에 이러한 증상이 일시적으로 완화가 됩니다. 위궤양에 좋은 음식 1 : 파래 파래는 위의 소화운동을 도와줍니다. 단백질과 철분 함량이 많기 때문에 위궤양을 예방하고 진정시키는 효과가 있습니다. 위궤양에 좋은 음식 2 : 감자즙 감자즙은 항궤양 작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 껍질을 벗기고 감자의 씨눈을 제거하여 강판에 갈아서 밥그릇에 담아두게 되면 위에 물이 고이게 되는데 물은 머리고 앙금만 걷어서 전분을 먹으면 도움이 됩니다. 위궤양에 좋은 음식 3 : 감초를 달인 물 감초를 달인물은 위산을 떨어트립니다. 독소를 제거하는 효과가 있는것으로 알려진 감초는 ..

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혈압 높을때 증상

라이프 Ρ 2018. 12. 25. 12:13

고혈압은 동맥을 지나는 혈류의 관류 혈압이 높아지는 현상을 의미합니다. 고혈압에 걸린 사람의 경우에는 합병증 때문에 많은 문제가 발생하지요. 오랜기간동안 방치하게 되면 뇌졸중, 신부전과 같은 합병증이 문제가 됩니다. 혈압이 높을때 증상 혈압이 높은경우에는 여러가지 문제가 발생하게 됩니다. 머리의 어지러움, 두통, 눈충혈은 물론이고 시야가 흐려지고, 코피가 날 수도 있으며 귀울림 현상이 발생할 수 있습니다. 그리고 몸은 숨이차고 두근거리고, 가슴통증, 피로, 수면장애가 발생하죠. 어깨역시 결림증상이 나타납니다. 그리고 성기능 장애가 올 수 있으며, 오래 걸으면 다리가 아프고 저리며 쉬면 좋아지는 증상이 발생합니다. 고혈압 종류 고혈압은 본태성 고혈압과 속발성 고혈압이 있습니다. 본태성 고혈압은 뚜렷한 원인..

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방귀가 자주 나오는 이유

라이프 Ρ 2018. 12. 24. 23:27

방귀의 정의를 이야기 한다면 항문으로 배출되는 가스라고 할 수 있습니다. 방귀는 건강한 사람이라면 자연스러운 생리현상입니다. 성인은 하루에 14~25회, 6~700cc 가량의 방귀를 뀌게 됩니다. 하지만 이러한 방귀로 인하여 당황스러운 상황을 많이 만들기도 하지요. 방귀 냄새의 원인 방귀는 질소, 수소, 메탄, 산소, 이산화탄소 등과 소량의 기타 다른 가스로 구성이 되어 있습니다. 이중에서 메탄 성분이 많은 경우에는 대변이 물에 뜨기도 합니다. 방귀의 냄새의 원인은 유황을 함유한 메탄에치놀, 디메칠설파이드, 유황, 수소 등이 복합적으로 작용해서 생긴다고 합니다. 방귀의 원인 방귀의 원인이라고 한다면 음식물과 함께 입으로 들어갈때 포함이 된 공기와 음식이 발효가 될때 발생하는 가스가 원인이라고 할 수 있지..

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통풍에 안좋은 음식 6가지

라이프 Ρ 2018. 12. 24. 22:11

통풍은 요산이 체내에 축적되어 생기는 병입니다. 이 요산이 관절의 연골, 힘줄, 주위 조직에 쌓여서 발생하는 질병입니다. 요산은 이름에서 알 수 있듯이 오줌에 포함되어 있는 물질입니다. 포유류에서는 요산 대사하는 경우가 별로 없기 때문에 통풍의 치료법을 찾기가 많이 힘듭니다. 통풍에 걸리면 해당 관절부위가 붓고, 발적되며 열이나고 근육이 경직되고 빨갛게 변하게 됩니다. 가장 힘든것은 누군가 찌르는 것같은 통증이지요. 밤이나 새벽에 이러한 통증이 심하게 나타납니다. 통풍은 음식 관리를 잘 하여야 합니다. 요산이 들어있는 음식을 최대한 줄이고 배출을 하여야 하지요. 통풍은 퓨린에 대한 이해가 필요합니다. 단백질은 퓨린으로 분해가되고, 퓨린은 또다시 요산으로 분해가 되기 때문이지요. 통풍환자는 다음 수칙을 반..

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당뇨에 나쁜 음식 사실 이런건 없습니다.

라이프 Ρ 2018. 12. 24. 18:32

당뇨에 걸린 사람과 가족은 매일 같은 고민을 합니다. "어떤것을 먹어야 하는가?" 이 고민은 평생 해야하는 고민이지요. 평범한 사람과는 다르게 혈당이 심하게 오르내리게 되기 때문에 이러한 고민을 해야할 수 밖에 없습니다. 하지만 '어떤것'을 먹느냐 보다는 얼마나 먹느냐가 훨씬 더 중요합니다. 고기 찌개는 안되고 채소와 잡곡밥만 먹어야 한다는 것은 오해가 있습니다. 채소와 잡곡밥이 당 조절이 쉽기 때문에 좋다는 것일 뿐입니다. 채소와 잡곡밥, 현미밥이 무조건 좋은것은 아닙니다. 쌀밥보다 소화가 늦게 되기 때문에 혈당이 천천히 올라가기 때문에 유리한것일 뿐입니다. 적당히 먹지 않으면 이것도 의미가 없습니다. 고기는 절대 먹으면 안된다? 당뇨병 환자더라도 단백질은 필요합니다. 일반적인 삼겹살 기..

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4년제 대학 등록금 (2019년) 얼마나 될까?

라이프 Ρ 2018. 12. 24. 00:47

대학생들이 아르바이트를 많이 합니다. 아르바이트를 하는 이유는 학원비나 여가 생활 때문이기도 하지만 대부분은 생활비와 등록금 때문일것이라 생각이 듭니다. 어떤 조사에 따르면 새학기가 시작되면 가장 큰 고민은 '등록금 및 생활비'라고 합니다. 이는 취업에 대한 고민보다 월등히 높다고 하네요. 등록금 인상 추이 등록금은 해마다 조금씩 높아져 왔습니다. 제가 대학에 다닐때만해도 이공계 등록금이 300만원대 였습니다. 무슨 조선시대 이야기냐 할 수도 있지만, 제가 다닐때는 이것도 많다고 생각하였지요. 지금은 300만원이면 반값 등록금이라는 이야기가 나올것만 같네요. 위 그래프는 1인당 연간 대학 등록금 추이입니다. 2010년 자료이긴 하지만 꾸준히 올라오고 있습니다. 2010년 이후로는 조금씩 등..

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좋은피자 위대한피자 게임하기

게임 Ρ 2018. 11. 13. 14:28

좋은피자 위대한피자의 세번째 포스팅입니다. 이 포스팅에서는 좋은피자 위대한피자(줄여서 '좋피위피'라고 할께요)의 일반적인 내용에 대해서 적어보려고 합니다. 좋은피자 위대한피자 소개 게임을 해보면 알겠지만 '좋지도 않고, 위대하지도 않은' 피자를 만든다는 생각이 계속 들게 됩니다. 차라리 빵집에 가서 빵을 먹지 왜 도우만 주문을 하는지, 이게 정말 위대한 피자인지 생각을 할 수 밖에 없죠. 그러다보니 이 '좋피 위피'라는 이름은 반어법을 적용한게 아닌가 싶습니다. 이 게임은 타이쿤 전문회사인 TapBlaze라는 회사에서 만들었습니다. 위 이미지는 이 회사에서 만든 게임입니다. 아는 게임이 있나요? 저는 없습니다. 게임의 상당수가 먹는 게임이네요. 타이쿤류 게임 전..

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